Эрдэмтэд их унтахын хор уршгийн талаар мэдээлэв

Түгээх    
2018-08-09 18:43:06 - Эрүүл мэнд

sleepХүн өдөрт найман цагаас илүү хугацаагаар унтах нь оюун санаанд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй цус харвалт, зүрх судасны өвчнөөр нас барах магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг байна. Их Британийн Килийн их сургуулийн эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн талаар "Science Alert" сэтгүүлд мэдээлснийг "РИА Новости" агентлаг уламжлав.

Мэргэжилтнүүд нийтдээ гурван сая гаруй хүнийг оролцуулан 74 судалгаа хийсэн байна. Арван цаг унтсан хүнийг долоон цаг унтсан хүнтэй харьцуулахад нас барах магадлал 30 хувиар илүү байжээ. Тодруулбал, харвалтын улмаас нас барах эрсдэл 56 хувиар, зүрх судасны өвчлөлийн улмаас нас барах магадлал 49 хувиар тус тус өссөн байна.

Бага унтах нь хүний биеийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой бөгөөд зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 44 хувиар нэмэгдүүлдэг ажээ. Өмнө нь АНУ-ын Альберт Эйнштэйний нэрэмжит Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтэд унтах цагаа зөв зохицуулж, сайтар амрах нь ажлын бүтээмжийг ихээхэн нэмэгдүүлж, хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байлгадаг талаар тайлбарласан байна.

Шөнө сайн унтаж амрахад дэр чухал аж. АНУ-ын Үндэсний сангийн мэргэжилтнүүд хэрвээ тухтай, бөх гэгч унтаж амрахыг хүсвэл хөл дороо дэр ивэхийг зөвлөсөн байна.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 17

Зочин (66.181.161.38)
2018-08-18 09:58:25
medee mn cetgvvlcn amisgaanyydaa tovcn todorxoi oilgoxoor zvil bicneecnee uurcduu cn yxaaraxgvi conin yum ene ydaa bisn cetgvvlcnidee uurcdiiguu xugjvvl tvvx yran zoxioliin nom cain ynsnij cydal vg yarianii bayalagtai bol amisgaanyyd min cetgvvlcn mergejliig bvv baastaarai Z.Enxbold dargaa xvmvvcee cnadvarjyylna yy tanii ner xvnded myy snvv

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:27
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:26
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:43:05
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:42:50
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

зочин (103.26.193.244)
2018-08-10 07:38:53
Толгойгүй хүмүүсээ гэж.

кк (27.123.214.95)
2018-08-10 01:05:10
яасан олон үзүүртэй юм бичдийн нэг л үзүүртэй юм бичээч

Зочин (66.181.160.5)
2018-08-10 00:29:47
бага унтвал зүрх судасны өвчнөөр мөвчлөх магадлал 44 хувиар нэмэгдэн э тэгэхээр яахав

Zochin (203.91.115.42)
2018-08-09 23:12:41
Ih ch bish bagach bish geel oilochhii l doo kkk

зочин (150.129.140.18)
2018-08-09 22:44:10
Тэгээд их унтах уу бага унтах юм уу, тэнэг бичих юмаа

зочин (103.26.195.179)
2018-08-09 22:40:08
Д.Туяа дүүг дахин засварлаж оруулахаар л уншиж ойлгох уу даа

Зочин (122.201.21.224)
2018-08-09 22:26:18
Ямар ч утгагуй шал тэнэг бичихийн хэрэг юун

Tselmeg (120.21.105.205)
2018-08-09 22:11:23
Шал тэнэг юм бичиж байхын шалгаж байгаад нийтэлмээр юм

Зочин (59.153.115.128)
2018-08-09 22:07:00
Sogtuu untval sain

Зочин (103.229.123.164)
2018-08-09 21:40:51
Ортой л байх ....

ЭДИЙН ЗАСАГЧ (103.229.121.200)
2018-08-09 21:26:21
ИХ УНТАХ МУУ ГЭСЭН БАЙТЛАА БАГА УНТСАН ХҮН ЗҮРХНИЙ ӨВЧНӨӨР ҮХЭХ НЬ ИХ БАЙНА ГЭХ ШИВ ДЭЭ. ЮУ ГЭЖ ОЙЛГОХ ВЭ ????

Erguu tuya (64.180.44.41)
2018-08-09 21:19:21
Notstoi utgiin aldaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-10-20 18:43:43 - Орон нутаг
Эрдэнэсийн уурхайчид үүцээ задаллаа
2018-10-20 17:16:27 - Энтертайнмент
Номин Мишээл барилгын хайпермаркет 100 айлд шинэ салбараа нээлээ
2018-10-20 16:51:38 - Улс төр
Монгол, Германы Батлан хамгаалахын сайд нар хэлэлцээ хийлээ
2018-10-20 16:34:21 - Шар
Монгол бүсгүйчүүдтэй зугаацсан тэнгисийн цэргийн командлагчид ял оноожээ
2018-10-20 15:54:49 - Нийслэл
Энэ сарын 23-нд 100 мянган дахь өнгөрөлтийн нислэг гүйцэтгэгдэнэ
2018-10-20 15:51:59 - Шар
ОХУ-ын "АК-74М"-ыг дэлхийн хамгийн шилдэг зэвсгээр нэрлэжээ
2018-10-20 14:44:44 - Орон нутаг
Даваа гаригаас Цагааннуурын боомтоор насжилт хэтэрсэн микро автобус нэвтрүүлэхгүй
2018-10-20 14:19:38 - Гадаад
Путин, Трамп нар арваннэгдүгээр сард уулзаж магадгүй
2018-10-20 14:05:16 - Улс төр
Шадар сайд Ө.Энхтүвшин ХБНГУ-ын Батлан хамгаалахын сайдыг хүлээн авч уулзлаа
2018-10-20 13:51:44 - Энтертайнмент
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга АСЕМ-ын зочид, төлөөлөгчидтэй дурсгалын зураг татуулав
2018-10-20 13:38:00 - Эдийн засаг
НӨАТ-ын урамшууллын сугалааны ээлжит тохирол маргааш явагдана
2018-10-20 12:51:25 - Эрүүл мэнд
БНХАУ-ын эмч нар зүрхний төрөлхийн гажигтай хүүхдүүдэд үзлэг хийж байна
2018-10-20 12:33:40 - Гадаад
Саудын Арабын эрх баригчид сэтгүүлч Хашогги амиа алдсаныг баталжээ
2018-10-20 12:27:11 - Нийслэл
Монголын хүүхдийн ордныг “Хангарьд” одонгоор шагнав
2018-10-20 11:27:25 - Улс төр
ХБНГУ-ын Батлан хамгаалахын сайд айлчилж байна
2018-10-20 10:58:25 - Спорт
Олимпийн анхны медаль авсан түүхэн өдөр тохиож байна
2018-10-20 10:49:16 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 9 хэм дулаан байна
2018-10-20 10:46:43 - Энтертайнмент
Б.Дуулал: Өөрөө шинэ хөгжмийн зэмсгүүд хийж, өвөрмөц дуугаралт гаргана
2018-10-20 10:32:13 - Эрүүл мэнд
Дархлааны эмчилгээний үр дүнд эмчилгээгүйд тооцогдож байсан өвчтөн ч эрүүл болж байна
2018-10-20 10:24:24 - Эдийн засаг
“Рио-Тинто” группийн удирдлагууд Монголын талтай уулзах хүсэлт тавьжээ
2018-10-20 10:10:13 - Хууль
Эхнэртээ улсын мөнгөнөөс гурван сая төгрөг шилжүүлсэн ТНБД хэн байв
2018-10-20 10:07:57 - Энтертайнмент
Л.Эрдэнэ-Очир: “Гамлет”-д тоглохыг хүсч, зургаан жилийн өмнөөс байнга уншдаг болсон
2018-10-20 09:59:47 - Энтертайнмент
Өнөөдөр тахиа өдөр
2018-10-19 18:10:07 - Байгаль Орчин
Хөвсгөл, Горхи Тэрэлжийн бүсийн даац хэтэрсэн тул дахин тусгай зөвшөөрөл олгохгүй гэв
2018-10-19 17:52:05 - Эдийн засаг
1072 хувьцаатай холбоотойгоор зөвлөмж гаргажээ
2018-10-19 17:47:32 - Хууль
“Намянгжү Монголын боловсролыг дэмжих сан” оюутнуудын тэтгэлгээ зогсоож байгаагаа мэдэгдэв
2018-10-19 17:24:43 - Нийслэл
Засгийн газраас Хүүхдийн ордонд 200 сая төгрөгийн дэмжлэг үзүүлэхээр болжээ
2018-10-19 17:02:58 - Нийслэл
Нийтийн тээврийн үйлчилгээний зарим чиглэлд өөрчлөлт орлоо
2018-10-19 16:43:26 - Хууль
Найз залуугийнхаа гэрт гал тавьсан эмэгтэйг саатуулжээ
2018-10-19 16:35:58 - Улс төр
Баруун таван аймгийг нийслэлтэй хатуу хучилттай замаар холбоно
2018-10-19 15:21:17 - Хууль
Согтуурсан үедээ өөрийн төрсөн ээж, хойд эцгийгээ хутгалжээ
2018-10-19 14:11:23 - Улс төр
Стратегийн ордуудын орлогыг Монгол банкаар дамжуулах хуулийг дэмжлээ
2018-10-19 13:59:02 - Гадаад
БИДНИЙ ТУХАЙ: Япон, Хойд Солонгосын тагнуулын төлөөлөгчид Монголд нууцаар уулзжээ
2018-10-19 13:38:05 - Улс төр
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Ази-Европын дээд хэмжээний уулзалтын нээлтэд оролцож, үг хэллээ
2018-10-19 13:35:33 - Шар
Жастин Бибер нууцаар гэрлэжээ
2018-10-19 13:33:01 - Эрүүл мэнд
18-аас дээш насныхныг урьдчилан сэргийлэх үзлэгт ҮНЭГҮЙ хамруулж байна
2018-10-19 13:31:09 - Улс төр
Хүссэн хүүхэд бүрт мөнгө олгох хууль дэмжигдлээ
2018-10-19 13:12:24 - Эдийн засаг
ХХБанк Д.Сүхбаатарын нэрэмжит 2-р дунд сургууль болон Өмнөговь аймгийн 5-р бүрэн дунд сургуулиудын номын санг тохижуулж өглөө
2018-10-19 12:56:41 - Улс төр
Германы Батлан хамгаалахын сайд маргааш манай улсад айлчилна
2018-10-19 12:53:34 - Шар
Дам тамхидалт илүү хортой болохыг тогтоожээ
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-10-18 11:39:16 - Орон нутаг
Ослын үеэр уурхайд байсан 821 хүнээс үлдсэн 316 хүний мэдээлэл тодорхойгүй байна
2018-10-18 15:08:23 - Нийслэл
Яармагийн замд ноцтой осол гарчээ
2018-10-18 11:29:30 - Хууль
Булган аймгийн хэсгийн төлөөгч нас барсан хэргийг ЦЕГ-ын ажлын хэсэг шалгаж эхэлжээ
2018-10-18 17:24:37 - Шар
Шойгу Монголын Ерөнхий сайдад бараалхахдаа шүлгийн мөрөөс эш татав
2018-10-19 16:43:26 - Хууль
Найз залуугийнхаа гэрт гал тавьсан эмэгтэйг саатуулжээ
2018-10-18 10:39:26 - Эдийн засаг
“Эрдэнэс Тавантолгой" компанийн Олон нийтийн зөвлөлийн гишүүдийг сонгожээ
2018-10-19 12:38:27 - Хууль
Дуучин С.Чулуунбаярт хар тамхины хэргээр шүүхээс ял оноолоо
2018-10-19 08:11:15 - Хууль
Согтуугаар жолоо барьж хөдөлгөөнд оролцвол 7-30 хоног баривчилж, 480-960 мянган төгрөгөөр торгоно
2018-10-19 09:55:29 - Эдийн засаг
“Эрдэнэс Тавантолгой”-н ТУЗ-ийн 11 гишүүнийг баталгаажууллаа
2018-10-18 12:26:49 - Шар
БНСУ-д ажиллахаар очсон бага ангийн багш эмэгтэй нас баржээ