Эрдэмтэд их унтахын хор уршгийн талаар мэдээлэв

Түгээх    
2018-08-09 18:43:06 - Эрүүл мэнд

sleepХүн өдөрт найман цагаас илүү хугацаагаар унтах нь оюун санаанд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй цус харвалт, зүрх судасны өвчнөөр нас барах магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг байна. Их Британийн Килийн их сургуулийн эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн талаар "Science Alert" сэтгүүлд мэдээлснийг "РИА Новости" агентлаг уламжлав.

Мэргэжилтнүүд нийтдээ гурван сая гаруй хүнийг оролцуулан 74 судалгаа хийсэн байна. Арван цаг унтсан хүнийг долоон цаг унтсан хүнтэй харьцуулахад нас барах магадлал 30 хувиар илүү байжээ. Тодруулбал, харвалтын улмаас нас барах эрсдэл 56 хувиар, зүрх судасны өвчлөлийн улмаас нас барах магадлал 49 хувиар тус тус өссөн байна.

Бага унтах нь хүний биеийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой бөгөөд зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 44 хувиар нэмэгдүүлдэг ажээ. Өмнө нь АНУ-ын Альберт Эйнштэйний нэрэмжит Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтэд унтах цагаа зөв зохицуулж, сайтар амрах нь ажлын бүтээмжийг ихээхэн нэмэгдүүлж, хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байлгадаг талаар тайлбарласан байна.

Шөнө сайн унтаж амрахад дэр чухал аж. АНУ-ын Үндэсний сангийн мэргэжилтнүүд хэрвээ тухтай, бөх гэгч унтаж амрахыг хүсвэл хөл дороо дэр ивэхийг зөвлөсөн байна.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 17

Зочин (66.181.161.38)
2018-08-18 09:58:25
medee mn cetgvvlcn amisgaanyydaa tovcn todorxoi oilgoxoor zvil bicneecnee uurcduu cn yxaaraxgvi conin yum ene ydaa bisn cetgvvlcnidee uurcdiiguu xugjvvl tvvx yran zoxioliin nom cain ynsnij cydal vg yarianii bayalagtai bol amisgaanyyd min cetgvvlcn mergejliig bvv baastaarai Z.Enxbold dargaa xvmvvcee cnadvarjyylna yy tanii ner xvnded myy snvv

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:27
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:26
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:43:05
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:42:50
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

зочин (103.26.193.244)
2018-08-10 07:38:53
Толгойгүй хүмүүсээ гэж.

кк (27.123.214.95)
2018-08-10 01:05:10
яасан олон үзүүртэй юм бичдийн нэг л үзүүртэй юм бичээч

Зочин (66.181.160.5)
2018-08-10 00:29:47
бага унтвал зүрх судасны өвчнөөр мөвчлөх магадлал 44 хувиар нэмэгдэн э тэгэхээр яахав

Zochin (203.91.115.42)
2018-08-09 23:12:41
Ih ch bish bagach bish geel oilochhii l doo kkk

зочин (150.129.140.18)
2018-08-09 22:44:10
Тэгээд их унтах уу бага унтах юм уу, тэнэг бичих юмаа

зочин (103.26.195.179)
2018-08-09 22:40:08
Д.Туяа дүүг дахин засварлаж оруулахаар л уншиж ойлгох уу даа

Зочин (122.201.21.224)
2018-08-09 22:26:18
Ямар ч утгагуй шал тэнэг бичихийн хэрэг юун

Tselmeg (120.21.105.205)
2018-08-09 22:11:23
Шал тэнэг юм бичиж байхын шалгаж байгаад нийтэлмээр юм

Зочин (59.153.115.128)
2018-08-09 22:07:00
Sogtuu untval sain

Зочин (103.229.123.164)
2018-08-09 21:40:51
Ортой л байх ....

ЭДИЙН ЗАСАГЧ (103.229.121.200)
2018-08-09 21:26:21
ИХ УНТАХ МУУ ГЭСЭН БАЙТЛАА БАГА УНТСАН ХҮН ЗҮРХНИЙ ӨВЧНӨӨР ҮХЭХ НЬ ИХ БАЙНА ГЭХ ШИВ ДЭЭ. ЮУ ГЭЖ ОЙЛГОХ ВЭ ????

Erguu tuya (64.180.44.41)
2018-08-09 21:19:21
Notstoi utgiin aldaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-12-13 19:34:05 - Улс төр
УИХ-ын даргыг огцруулах гарын үсэг зурсан гишүүдийн 68 хувь нь ЖДҮЧИН
2018-12-13 17:54:46 - Нийслэл
Сурагчдын амралтаар хүүхдүүдийн аюулгүй байдлыг хангахыг үүрэгдэв
2018-12-13 17:06:56 - Спорт
Таканоива А.Баасандоржид мэргэжлийн бөхөөр барилдах санал тавьжээ
2018-12-13 16:41:25 - Улс төр
Л.Энх-Амгалан:Цэц Засгийн газрыг Үндсэн хууль зөрчсөн гэж үзвэл огцрох үндэслэл бүрдэнэ
2018-12-13 16:40:51 - Хууль
ШҮҮХ ХУРАЛ: Хүүхэд хулгайлсан эмэгтэйд гурван жилийн ял оноолоо
2018-12-13 16:32:34 - Спорт
Өсвөрийн тамирчид олон улсын тэмцээнээс таван медальтай ирлээ
2018-12-13 16:27:52 - Шар
Стивен Сигал, Б.Эрдэнэтуяа нар дуучин Эмин Агаларовын төрсөн өдөрт уригджээ
2018-12-13 16:13:58 - Энтертайнмент
Аз бол сохор, харин ухаантай хүн баримтаа бүртгүүлдэг
2018-12-13 16:07:10 - Эдийн засаг
Хасбанк ногоон бэлчээр төслийг хэрэгжүүлэхэд хамтран ажиллана
2018-12-13 15:53:59 - Нийслэл
“Улаанбаатар төмөр зам” хувь нийлүүлсэн нийгэмлэг олон улсын тээврийн тарифтаа өөрчлөлт орууллаа
2018-12-13 15:40:18 - Хууль
Улсын хилээр хар тамхи нэвтрүүлсэн этгээдийг саатуулжээ
2018-12-13 15:30:51 - Спорт
“Алтан бөмбөг”-ийн эзэд тодорлоо
2018-12-13 15:28:21 - Спорт
Самбогийн дэлхийн аваргуудын нэрэмжит тэмцээн болно
2018-12-13 15:27:43 - Улс төр
Х.Өлзийбаатар: Эрх баригчдад дундаж давхарга бий болгох сонирхол алга
2018-12-13 15:16:56 - Нийслэл
Салют, бенгалын галыг гар дээрээс худалдаж авахгүй байхыг анхааруулж байна
2018-12-13 14:54:22 - Энтертайнмент
“Монгол гэр” баримтат кино олон улсын шилдгээр шалгарав
2018-12-13 14:50:38 - Нийслэл
Нийслэлд мал аж ахуй эрхлэхийг хориглох бүсийн хил хязгаарыг нэмэгдүүлнэ
2018-12-13 14:37:22 - Орон нутаг
Сумаас дэлхийд гарах мөрөөдөл
2018-12-13 14:22:05 - Улс төр
Сэлэмний ир, Жадны үзүүр
2018-12-13 13:46:03 - Улс төр
С.Эрдэнэ: МАН засаглахдаа 4 тэрбум долларын өр тавьсан байна
2018-12-13 13:30:39 - Эдийн засаг
Монголын компани газрын тосны хайгуул ч хийх эрхгүй болсныг монголчууд минь том зургаар нь дор бүрнээ харцгаая
2018-12-13 13:30:12 - Спорт
Хөлбөмбөгчид чансаагаараа Зүүн Азийг анх удаа тэргүүллээ
2018-12-13 13:21:45 - Технологи
УИХ-ын дарга маргаашийн дотор огцрохгүй бол өрөөнөөс нь чирч гаргана гэв
2018-12-13 13:01:20 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудлын өрөөнд АНУ-ын иргэн боомилж нас барсан байдалтай олджээ
2018-12-13 12:28:28 - Нийслэл
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Зам тээврийн яамнаас виз гаргаж өгнө гэсэн мэдээлэлд итгэж болохгүй
2018-12-13 12:27:32 - Улс төр
Ирц бүрдээгүйгээс өнөөдрийн чуулганы хуралдааныг хаалаа
2018-12-13 12:12:57 - Энтертайнмент
Монгол хүүхдүүд “NBA”-ийн тоглолт дээр үндэсний бүжгээ бүжиглэлээ
2018-12-13 11:35:47 - Байгаль Орчин
БНСУ-ын байгууллагууд Монгол орны цөлжилттэй тэмцэнэ
2018-12-13 11:30:56 - Улс төр
Токиод Монгол Улсын худалдааны төлөөлөгчийн газар нээнэ
2018-12-13 11:26:03 - Нийслэл
Гэр хорооллын 0-5 насны хүүхдүүдэд хорт утааны эсрэг амны хаалт өглөө
2018-12-13 11:10:59 - Орон нутаг
Хяргас нуурын мөс цөмрөн 104 бог мал хорогджээ
2018-12-13 10:59:21 - Орон нутаг
Б.Баяржаргал: Эрдэнэт дэд станцын хоёр трансформаторын нэгэнд нь дотоод гэмтэл гарсан
2018-12-13 10:53:03 - Улс төр
АН Л.Болдын намаасаа гарах хүсэлтийг хүлээж авсангүй
2018-12-13 10:50:29 - Нийслэл
Нийслэлийн удирдах ажилтны шуурхай зөвлөгөөн боллоо
2018-12-13 10:45:54 - Спорт
МҮОХ-ны Ерөнхийлөгч Д.Загдсүрэн сонгуульт ажлаа хүлээлгэн өгнө
2018-12-13 10:45:23 - Улс төр
Ерөнхий сайд У. Хүрэлсүх Япон улсын Ерөнхий сайд Ш.Абэ нар хамтарсан мэдэгдэл гаргана
2018-12-13 10:43:31 - Хууль
Халдлагад өртсөн түргэний дөрвөн эмчийн хэргийг прокуророос шалгаж байна
2018-12-13 10:29:55 - Улс төр
Сайд нарын томилгоо болон чөлөөлөх асуудлыг шийдвэрлэнэ
2018-12-13 09:52:14 - Эдийн засаг
УБТЗ 2018 онд түүхэндээ байгаагүй их ачаа тээлээ
2018-12-13 09:20:00 - Энтертайнмент
МӨНХХАДА: 2019 оны шинэчлэгдсэн загварын RAV4 автомашин хожих сугалаат аянд оролцоорой
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-12-11 07:51:37 - Хууль
Тог тасрах үеэр хүчилтөрөгчийн аппаратад амь тэмцэж байсан нярай эндсэн хэрэг гарав
2018-12-13 07:42:01 - Хууль
АУДИО БИЧЛЭГ: БНЭУ-дэх Элчин Сайд Г.Ганболд тусламж хүссэн монгол эмэгтэйн биед халдсан баримт үлджээ
2018-12-11 08:02:03 - Улс төр
Эхний удаад Ж.Мөнхбат, Н.Номтойбаяр нарыг МАН-аас хөөх үү
2018-12-13 16:40:51 - Хууль
ШҮҮХ ХУРАЛ: Хүүхэд хулгайлсан эмэгтэйд гурван жилийн ял оноолоо
2018-12-12 11:27:54 - Хууль
Түргэний эмч Н.Б: Гэрт нь байхад л “Юм мэдэхгүй эмч, зайл” гэж харааж эхэлсэн
2018-12-12 07:56:14 - Энтертайнмент
TOP LINE: Бид Өвөрмонголын Шилийн гол аймгийн хөдөө өссөн МАЛЧНЫ хүүхдүүд
2018-12-13 13:21:45 - Технологи
УИХ-ын дарга маргаашийн дотор огцрохгүй бол өрөөнөөс нь чирч гаргана гэв
2018-12-12 07:50:03 - Энтертайнмент
Б.Идэр-Од: Монгол залуусын оюуны бизнест Японы тэрбумтан 1.1 САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ хийлээ
2018-12-13 13:01:20 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудлын өрөөнд АНУ-ын иргэн боомилж нас барсан байдалтай олджээ
2018-12-12 12:54:16 - Хууль
Төрийн ордныг согтуу жолооч мөргөж, осол гаргажээ