Эрдэмтэд сэтгэл гутралын гурван үндсэн шинж тэмдгийг нэрлэжээ

Түгээх    
2018-09-21 07:55:01 - Шар

Эрдэмтэд хүний сэтгэл гутралын үндсэн гурван шинж тэмдгийг нэрлэсэн талаар “Известия” сонинд мэдээлснийг “Клопс” уламжилжээ. Н.И.Пироговагийн нэрэмжит Оросын Үндэсний судалгааны Анагаахын их сургуулийн Сэтгэцийн эмгэг судлалын тэнхимийн дарга, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Андрей Шмилович "Хэрвээ хүн өглөө таван цагт сэрсэн байлаа гэхэд цээж хөндүүрлэх, ам хатах, өтгөний асуудал (хурц өвдөлттэй бол) тулгарах, учир шалтгаангүйгээр сэтгэл зовнивол сэтгэл гутралын  анхны шинж тэмдэг" хэмээн хэлжээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар, сэтгэл гутралын хоёр дахь шинж тэмдэг хүний сэтгэлийн хөдөлгөөний хэмнэлтэй холбоотой аж. Сэтгэл гутрал нь хүнийг өглөөгүүр гуниглуулдаг бол оройн цагаар сэтгэлийн хөдөлгөөн нь нэмэгддэг байна. Гурав дахь шинж тэмдэг нь баяр баясгалан болон жаргал цэнгэлийг мэдрэх чадваргүй болох аж. Өсвөр насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ сайтар унтаж амарч байгаа эсэхэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй ажээ.

-УДААН ХУГАЦААНД НОЙРНЫ ДУТАГДАЛТАЙ ЯВБАЛ СЭТГЭЛ ГУТРАЛД ОРДОГ-

Хүн эрүүл чийрэг, сэргэлэн цовоо, ажлын бүтээмжтэй байхын тулд хоногт найман цаг унтаж амрах ёстой гэсэн шинжлэх ухааны үндэстэй байгалийн хууль бий. Гэтэл манай хүмүүсийн унтаж амрах цаг жил ирэх тусам богиносч байгаад мэргэжлийнхэн санаа зовниж байна.

Сайтар унтаж амраагүйн улмаас янз бүрийн өвчин үүсэх магадлал өндөрсдөг. Зарим хүн бага унтвал их зүйл бүтээнэ гэж ярьдаг ч хамгийн гол нь ажил, амралтаа зөв зохицуулж байж хүн урт удаан насалж, ихийг бүтээх боломжтой юм.

Хүмүүсийн дунд нойрны янз бүрийн дагуул эмгэг бий болсоор байгааг эрүүл мэндийн салбарынхан анхааруулж байна. Тухайлбал, хүн унтаж байхдаа хурхирдаг, амьсгал нь тасалддаг, хөл нь үечилж чичирдэг, зүүдлээд босоод явдаг, шүдээ хавирах нь бий. Мөн хүүхэд орондоо шээхээс гадна зарим хүн зүүдэн дундаа босч, толгойгоороо хана нүдэх тохиолдол ч гардаг аж.      

Нойргүйдэл нь хүн олон өвчинд нэрвэгдэх шалтгаан болж буй юм. Удаан хугацаанд нойрны дутагдалтай явбал толгойн архаг өвдөлттэй болохоос гадна зүрхний өвчний эмгэгүүд үүсдэг байна. Гүн нойргүй бол сэтгэл гутралд орж, асар их бухимдалтай болдог ажээ. Ямар нэгэн зүйлд тайван бус хандаж, түрэмгий үйлдэл үзүүлэх нь элбэгшдэг байна. Тиймээс унтах ёстой цагтаа унтаж, чанартай нойр авч байвал хүн наад зах нь ажлын ачааллаа даах чадвартай байх ажээ.

Нойр муутай хүмүүс сэтгэл тогтворгүй, уур уцаартай, ажил албандаа хайнга хандах, бүтээлч идэвхиэ түр ба бүр алдах аюултайгаас гадна амьдралын баяр цэнгэлийг үл амталдаг, аз жаргалгүй хүмүүс болцгоодог байна. Нойр бүрэн ханахгүй байх далд шалтгаан бол сэтгэл гутралтай холбоотой байдаг аж.

Сэтгэл гутралын илрэл нь зөвхөн сул дорой байдлаар хязгаарлагдахгүй, янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг байна. Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь амьдралд сонирхолгүй, урам зориггүй, үргэлжилсэн ядаргаа, нойрны хямрал, сул дорой байдал, өөрийн хувь заяандаа туйлбаргүй хандах хэлбэрүүдээр зонхилон илэрдэг аж.

Мөн хоолны дуршил буурч, өөрийгөө хянах чадвар сулардаг, энэ нь даамжирсаар амиа хорлох бодол төрүүлдэг ч сэтгэл гутралд орсон хүн энэ байдлаа өөрөө ухаарах чадваргүй болдог нь ноцтой хор нөлөө боллохыг эмч мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.

Нойргүйдэл нь байнга нойрмог, ядарч сульдсан байдаг мэдрэмж юм. Нойргүйдлийн шалтгаан нь маш олон янз бөгөөд түгээмэл шалтгаан нь сэтгэл гутрал ажээ. Мөн архидалт, сахарын болон арьсны өвчин даамжрах, даралт ихдэх, элдэв өдөөгч эмүүд хэтрүүлэн хэрэглэх зэргээс нойрны хэм алдагдсанаар эмгэг болдог байна. Ийм хүмүүс нь бусдад хүйтэн хөндий, дайрсан, гүжирдсэн байдлаар түрэмгийлэн ханддаг. Нийгэмд тэдний эзлэх байр суурь улам бүр буурч, зөвхөн сөргөлдөөн ноёрхдог. Энэ эмгэгээс гарах арга зам нь унтаж амрах, цагаа зөв сонгож, сэтгэл санааны хямралаас гарах явдал юм.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 15

Зочин (202.179.6.66)
2018-09-22 20:01:45
Зов хумуужил ,шударга ,зан ааш сэтгэл тайван байлгах гол хучин зуйл юм.

MGL (203.91.115.46)
2018-09-21 14:30:20
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

MGL (203.91.115.46)
2018-09-21 14:30:19
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

Зочин (103.26.193.49)
2018-09-21 12:04:01
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (103.26.193.49)
2018-09-21 12:03:57
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (202.9.42.218)
2018-09-21 11:08:11
МАН МАФиг Монголчууд 1990 оны АИХ 1992 2000 2004 2008 2016 оны сонгуулиудаар байгуулсан

Зочин (202.9.42.73)
2018-09-21 10:45:11
яг үнэн, МАН МАФИ улс орныг бүхэлд нь сэтгэл гутралд оруулж байнаоо

Зочин (202.179.27.52)
2018-09-21 10:39:33
Zaluu emegteichuud bgaa baidal ni tiim. Ugaasaa tiim uvchtei baidag yum.

Зочин (139.5.217.81)
2018-09-21 10:38:57
64.119.17.222 гутрал биш бүр улстөр гэх сэтгэцийн өвчтэй болжээ хөөрхий. Ер нь цахим орчинд улстөрийн сэтгэцийн өвчнөөс гадна гадаад улсуудыг хэт магтах хэт муулах өөрийн улстайгаа харьцуулж өөрсдийгөө муулах сэтгэцийн өвчин газар авсан даа.

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:27
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:16
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:08
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

ххххх (202.131.243.190)
2018-09-21 09:38:11
Их унтах боломж алга, хоногийн хоолоо залгуулах хэрэгтэй байхад юун нойр, тэр саятан тэрбумтангууд нь удаан унтаж урт насалдаг юм байгаа биз, мань мэт нь яахав хоолныхоо төлөө нойр амралтгүй зүтгэж явсаар байгаад хэд ч хамаагүй наслая даа, гэхдээ сэтгэл гутралд ордоггүй шүү, сайхан архи уугаад л нам унтаж байгаа, яахав янз бүрийн өвчин тусч л байгаа байх, чоорт

2дугаарууд их байна өө (103.229.121.67)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

2дугаарууд их байна өө (103.229.121.67)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-12-15 17:35:22 - Эдийн засаг
КАПИТАЛ БАНК: Мэдэгдэл
2018-12-15 15:07:04 - Гадаад
NBA-ын талбайд морин хуурын аялгуу эгшиглэлээ
2018-12-15 14:37:40 - Хууль
АТГ-ийнхан “Капитал” банкийг шалгаж байна
2018-12-15 14:02:35 - Эрүүл мэнд
Хүүхдийн кабинет уртасгасан цагаар ажиллаж, утсаар зөвлөгөө өгч байна
2018-12-15 13:43:37 - Хууль
Автобусны хөдөлгүүрийн хэсэг шатаж байсныг унтраажээ
2018-12-15 13:06:49 - Хууль
Т.Мягмардорж: Эхнэр бид хоёрыг “алуурчин” гэж гүтгэсэнд үнэхээр их гомдож байна
2018-12-15 12:26:50 - Эдийн засаг
Мах, хүнсний ногоо, өндөгний үнэ өсчээ
2018-12-15 10:51:25 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 10 градус хүйтэн байна
2018-12-15 10:02:24 - Хууль
Б.Цэрэнбадам: Миний охиныг хулгайлсан эмэгтэйн гэрт байсан хар хүүхэлдэйнээс их айсан гэсэн
2018-12-15 09:43:47 - Технологи
Гуравдугаар курсын оюутнууд оффисын ажилтнуудад зориулан дулаан хадгалах нано утаслаг бүхий нимгэн хөнжил бүтээлээ
2018-12-15 09:43:43 - Улс төр
ТОЙМ: М.Энхболд огцрохгүйн төлөө гүрийдгээрээ гүрийж, Л.Оюун-Эрдэнэ нарын эсэргүүцэл үргэлжиллээ
2018-12-15 09:43:40 - Технологи
2018 оны ОНЦЛОХ технологийн дэвшлүүд
2018-12-15 09:42:10 - Энтертайнмент
Өнөөдөр могой өдөр
2018-12-14 20:13:54 - Эрүүл мэнд
ЭМЯ: Томуу томуу төст өвчний үед авах арга хэмжээний бэлэн байдлыг бүрэн ханган ажиллаж байна
2018-12-14 17:47:27 - Спорт
Өсвөрийн бөхчүүд Якутаас таван медаль хүртжээ
2018-12-14 17:44:16 - Нийслэл
Автобусны хөдөлгүүр шатаж байсныг унтраажээ
2018-12-14 16:55:37 - Нийслэл
Гол нэрийн барааны үнэ 2.9 хувиар өссөн байна
2018-12-14 16:49:08 - Улс төр
АНУ-ын Төрийн департментын тусгай элчийг хүлээн авч уулзлаа
2018-12-14 16:29:08 - Нийслэл
Энэ жил төв талбайн сүлд модны гэрэл асаах ёслолыг хийхгүй гэв
2018-12-14 16:23:40 - Эдийн засаг
Төв банк бодлогын хүүг 11 хувьд хэвээр хадгалах шийдвэр гаргалаа
2018-12-14 15:46:20 - Байгаль Орчин
Амралтын өдрүүдэд цаг агаар тогтуун байна
2018-12-14 15:43:24 - Нийслэл
Төрийн албаны ээлжит шалгалт энэ сарын 17-нд эхэлнэ
2018-12-14 15:42:03 - Эрүүл мэнд
Томуу, томуу төст өвчин дунджаас 0.1 хувиар их байна
2018-12-14 15:20:47 - Энтертайнмент
Найруулагч Н.Наранбаатар МУ-ын соёлын элчээр томилогдлоо
2018-12-14 15:01:40 - Эрүүл мэнд
ГССҮТ: Зөөлөн эд гэмтсэн, яс хугарсан бол бариачид биш мэргэжлийн эмчид хандана уу
2018-12-14 14:53:59 - Улс төр
Шинзо Абэ: Монгол улстай энх тайван, тогтвортой байдлыг хангахад хамтран ажиллахын төлөө байна
2018-12-14 14:51:42 - Нийслэл
“Цэргийн наадам” олон улсын тэмцээнийг зохион байгуулна
2018-12-14 13:48:10 - Улс төр
Л.Энх-Амгалан: Чуулганы хуралдаан ирц бүрдээгүй шалтгаанаар дөрөв дэх удаагаа хойшиллоо
2018-12-14 13:46:03 - Гадаад
Мөнгө тээвэрлэж явсан автомашин эвдэрч, их хэмжээний мөнгө цацагджээ
2018-12-14 13:43:34 - Улс төр
Залуу гишүүдийг турхирхаа боль гэв
2018-12-14 13:40:02 - Нийслэл
“Зайсан Хилл”-д шинэ жилээ тэмдэглэсэн нэг байгууллагын 20 гаруй хүн хордлого авчээ
2018-12-14 13:17:59 - Боловсрол
Монголын залуу багш нар Төрийн ордонд чуулж “Оюуны элч”-ээ тодрууллаа
2018-12-14 13:09:00 - Хууль
Таксины жолоочийг хүзүүнд нь хутгалаад хэргийн газраас зугтжээ
2018-12-14 12:41:05 - Улс төр
УБТЗ-ын ерөнхий хорооны хурал эхлээгүй байна
2018-12-14 12:34:07 - Гадаад
Цахим худалдааны мэргэжлээр 81 настай иргэн бакалаврын зэрэг хамгаалжээ
2018-12-14 12:22:47 - Спорт
ХӨЛБӨМБӨГ: Охид Сингапурын багийг хожив
2018-12-14 12:10:57 - Энтертайнмент
Охидын К-РОР хамтлаг Монголд клипээ хийжээ
2018-12-14 12:01:27 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудалд амиа алдсан АНУ-ын иргэний хэргийн газарт ТЕГ-ынхан очиж, шалгаж эхлэв
2018-12-14 11:49:11 - Орон нутаг
Сумаас дэлхийд гарах мөрөөдөл
2018-12-14 11:45:36 - Нийслэл
Улаанбаатар хотын агаарын бохирдолд анхаарлаа хандуулахыг иргэд НҮБ-аас хүсч эхэллээ
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-12-13 07:42:01 - Хууль
АУДИО БИЧЛЭГ: БНЭУ-дэх Элчин Сайд Г.Ганболд тусламж хүссэн монгол эмэгтэйн биед халдсан баримт үлджээ
2018-12-13 16:40:51 - Хууль
ШҮҮХ ХУРАЛ: Хүүхэд хулгайлсан эмэгтэйд гурван жилийн ял оноолоо
2018-12-15 13:06:49 - Хууль
Т.Мягмардорж: Эхнэр бид хоёрыг “алуурчин” гэж гүтгэсэнд үнэхээр их гомдож байна
2018-12-14 10:21:53 - Улс төр
УИХ-ын даргыг өнөөдөр өрөөнөөс нь чирч гаргана
2018-12-15 10:02:24 - Хууль
Б.Цэрэнбадам: Миний охиныг хулгайлсан эмэгтэйн гэрт байсан хар хүүхэлдэйнээс их айсан гэсэн
2018-12-13 13:01:20 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудлын өрөөнд АНУ-ын иргэн боомилж нас барсан байдалтай олджээ
2018-12-14 08:10:54 - Боловсрол
Захирал ангийн багшийг маань “25-ХАН БИЛЕТ зарчихаж чадахгүй арчаагүй” гэж загнасан
2018-12-13 13:21:45 - Технологи
УИХ-ын дарга маргаашийн дотор огцрохгүй бол өрөөнөөс нь чирч гаргана гэв
2018-12-14 13:46:03 - Гадаад
Мөнгө тээвэрлэж явсан автомашин эвдэрч, их хэмжээний мөнгө цацагджээ
2018-12-14 12:01:27 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудалд амиа алдсан АНУ-ын иргэний хэргийн газарт ТЕГ-ынхан очиж, шалгаж эхлэв