Эм уухгүйгээр даралт тогтворжуулах хялбар аргууд

Түгээх    
2017-10-11 11:01:30 - Шар

Сүүлийн үед хөгшин, залуу гэлтгүй хүмүүсийн даралт ихсэх болж, улмаар цус харвалтын тоо жилээс жилд нэмэгдсээр байна. Ихэвчлэн чихрийн шижин, бөөр болон зүрхний өвчтэй хүмүүсийн даралт ихсэх нь элбэг аж. Мөн зарим үед ядаргаа, нойргүйдэл, сэтгэлийн тогтворгүй байдал зэргүүд нөлөөлдөг. Бид энэхүү нийтлэлээрээ та бүхэндээ эм уухгүйгээр даралт тогтворжуулах, хялбар аргыг танилцуулъя.

Эм уухгүйгээр даралт тогтворжуулах аргууд

-Нимбэгтэй ус: Даралт ихэссэн үед 1 стакан нимбэгтэй ус уувал, таны даралт түргэн тогтворжих болно.

-Сармис: Тус хүнсний ногоо нь биед хэрэгцээгүй хорт бодис болон холестринийг гадагшлуулж, биеийг цэвэршүүлэх тустай. Мөн нарийсаж, агшсан судсыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Иймд та даралт ихэссэн үедээ сармистай шөл уух, багаханыг зажилж идээрэй.

Алимны цуу болон хүнсний сода:

-Ус

-1/8 цайны халбага хүнсний сода

-1 цайны халбага алимны цуу

-1 стакан буцалгаж, хөргөсөн усан дээр алимны цуу болон хүнсний содаг дурдсан хэмжээгээр хийж, өдөрт хоёр удаа уугаарай. Мөн даралт ихэссэн үедээ уувал, түргэн тогтворждог.

М.АМАРЖАРГАЛ



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 4

irgen (203.91.115.42)
2017-10-14 16:20:26
Tgeed bagassan hund yu heregtei yum be

Зочин (202.9.42.84)
2017-10-12 13:32:16
bayrlalaa xeregjvvlnee

Зочин (150.129.141.247)
2017-10-11 18:14:17
Bolj baina

иргэн (202.179.24.28)
2017-10-11 16:07:54
omega 3 уух

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2017-10-17 18:01:30 - Гадаад
Каталоний тусгаар тогтнолын төлөөх хөдөлгөөний хоёр удирдагчийг баривчилжээ
2017-10-17 17:30:00 - Энтертайнмент
Богд Хааны Ордон Музей бямба гаригт иргэдэд үнэ төлбөргүй үйлчилнэ
2017-10-17 17:26:38 - Гадаад
Хойд Солонгос цөмийн зэвсгээсээ татгалзах болзлоо мэдэгдэв
2017-10-17 17:24:34 - Улс төр
Ц.Нямдорж: Би С.Зоригийн хэргийн захилагчийг ил болгоно
2017-10-17 16:35:19 - Хууль
Ажлаасаа хууль бусаар халагдсан иргэд Ерөнхий сайдад хандав
2017-10-17 16:29:48 - Шар
Трамп ирэх сарын 7, 8-ны өдрүүдэд Өмнөд Солонгост айлчилна
2017-10-17 16:26:26 - Энтертайнмент
Энэ сарын 21-нд Богд хааны ордон музей иргэдэд үнэгүй үйлчилнэ
2017-10-17 15:50:19 - Гадаад
БНАСАУ-ын дипломат: Солонгосын хойгт хэзээ ч "цөмийн дайн" дэгдэж болзошгүй
2017-10-17 15:49:19 - Нийслэл
Ирэх сарын 1-нээс цахилгааны шөнийн тарифыг 50-100 хувь хөнгөлнө
2017-10-17 15:31:58 - Хууль
Халаасны хулгайч эмэгтэйчүүдийг баривчиллаа
2017-10-17 15:25:54 - Орон нутаг
Хэнтий аймагт малчдад долоон худаг ашиглалтанд оруулж, хүлээлгэн өгчээ
2017-10-17 15:11:03 - Улс төр
У.Хүрэлсүх: Надад улс орныг аваад явчих "бяртай" сайд нар хэрэгтэй
2017-10-17 15:06:01 - Энтертайнмент
Дуучин Д.Болд уянгын дууны шүлэг хайж байна
2017-10-17 14:55:32 - Хууль
Үндсэн хуулийн цэц нэр бүхий иргэний гомдлыг хэлэлцэнэ
2017-10-17 14:50:26 - Энтертайнмент
”Морин хуур”-ын чуулгын 25 жилийн ойн тоглолт болно
2017-10-17 14:44:25 - Хууль
Д.Батчулуун: Архинд хордож амиа алдсан охин болон хүчирхийлэлд өртсөн таван настай охины хэргийг шалгаж байна
2017-10-17 14:32:49 - Хууль
"Ноён уул"-ын шүүх хурал хойшиллоо
2017-10-17 14:21:29 - Шар
Б.Батзориг ашиг сонирхлын зөрчилтэйгээ хүлээн зөвшөөрөв
2017-10-17 14:20:34 - Нийслэл
“Оргил рашаан сувилал”-ыг 15 тэрбум төгрөгөөр хувьчиллаа
2017-10-17 14:01:55 - Боловсрол
Сонгинохайрхан дүүргийн 67-дугаар сургууль смарт ангитай боллоо
2017-10-17 13:29:45 - Улс төр
Х.Баттулга: Ц.Нямдорж та 5 настай охин, 13 настай охины асуудлыг анхааралдаа аваарай
2017-10-17 13:28:06 - Нийслэл
ФОТО: Хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдэд ээлтэй явган хүний гүүрэн гарц ашиглалтад орлоо
2017-10-17 13:21:52 - Улс төр
Х.Баттулга: Монгол Улсаар овоглогдох Засгийн газар шүү гэдгийг анхаараарай, улстөржилт хэрэггүй
2017-10-17 12:57:14 - Хууль
Хүчирхийллийн эсрэг эцэг эхчүүдийн жагсаал цуцлагджээ
2017-10-17 12:51:00 - Нийслэл
Аврагчид гүний шумбалтын дадлага сургууль хийлээ
2017-10-17 12:45:40 - Улс төр
Сайд нарыг томилох эсэхийг үргэлжлүүлэн хэлэлцэж байна
2017-10-17 12:19:36 - Хууль
Хүний эрхийн дэд хороо хүчирхийлэлд өртсөн охины асуудлаар хуралдаж байна
2017-10-17 12:09:30 - Улс төр
АН-ЫН БҮЛЭГ: Ч.Хүрэлбаатарыг сайдаар томилохыг дэмжихгүй
2017-10-17 11:51:15 - Улс төр
Ерөнхийлөгч Ч.Хүрэлбаатараас бусдыг нь сайд болгохыг дэмжлээ
2017-10-17 11:41:53 - Улс төр
Сайд нарын нэрийг өргөн барилаа
2017-10-17 11:20:32 - Байгаль Орчин
Монголын судлаачид 2000 жилийн настай, хятад хувцас өмссөн муммийг олжээ
2017-10-17 11:19:55 - Хууль
Г.Баасангийн хийсэн мэдээлэлд АТГ-аас тайлбар хийжээ
2017-10-17 11:14:43 - Шар
Ашиглагдахаа байсан цементний үйлдвэрийг тансаг харш болгожээ
2017-10-17 11:09:22 - Орон нутаг
Говь-Алтай аймагт 24 залуу өрхийг 104 сая төгрөгөөр малжуулжээ
2017-10-17 10:54:42 - Хууль
Нийтийн албанд томилогдохоор нэр дэвшсэн 616 иргэний мэдүүлгийг АТГ-аас хянажээ
2017-10-17 10:52:06 - Хууль
Таван настай охин хүчирхийлэлд өртсөн эсэх шинжилгээний хариу гараагүй байгаа гэв
2017-10-17 10:46:31 - Улс төр
Ерөнхийлөгч сайдад нэр дэвшигчидтэй уулзана
2017-10-17 10:43:41 - Гадаад
Мальта улсын ерөнхий сайдтай холбоотой оффшорыг дэлгэсэн сэтгүүлч амиа алджээ
2017-10-17 10:38:56 - Улс төр
УИХ “Монгол Улс дахь хүний эрх, эрх чөлөөний байдлын талаархи 16 дахь илтгэл”-ийг хэлэлцэнэ
2017-10-17 10:33:03 - Улс төр
Байнгын хороод хуралдана
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2017-10-16 09:42:50 - Хууль
Таван настай охиныг хүчирхийлсэн хойд аав нь гулсуур дээрээс унасан хэмээжээ
2017-10-17 07:43:11 - Хууль
СУРВАЛЖЛАГА: Хойд эцэгтээ хүчирхийлүүлсэн охин эмнэлэгт хэвтжээ
2017-10-16 10:37:42 - Хууль
Нисэх-Яармагийн замд зам тээврийн ослоор таван хүн амиа алджээ
2017-10-16 14:46:19 - Нийслэл
ӨДРИЙН СУРВАЛЖЛАГА: С.Батболд, Э.Анар нарыг огцрох хүртэл хугацаагүй нойтон өлсгөлөн зарлана гэв
2017-10-16 15:16:47 - Шар
Жүжигчин Армен Джигарханян эхнэрээ цагдаад өгчээ
2017-10-17 13:29:45 - Улс төр
Х.Баттулга: Ц.Нямдорж та 5 настай охин, 13 настай охины асуудлыг анхааралдаа аваарай
2017-10-16 07:39:02 - Улс төр
Д.Тэрбишдагва: МАН-ын 65 гишүүн мундагтаа парламентад суусан юм биш
2017-10-17 10:19:44 - Хууль
Хөдөлгөөн зохицуулж байсан цагдаагийн алба хаагчийг мөргөжээ
2017-10-17 15:31:58 - Хууль
Халаасны хулгайч эмэгтэйчүүдийг баривчиллаа
2017-10-17 10:20:25 - Нийслэл
Өнөөдөр шилэн гүүрэн гарцын нээлт болно